自宅での体調管理

毎年の様子とは違うGW。

全く収まりそうのない新型コロナウイルス。

来年の今頃は、穏やかに過ごせていると良いですね・・。

今年は我が家ももちろん帰省などせず、ずっと自宅で引きこもり。

時間は誰にでも有限。

このあいた時間を、どう過ごすか。

今後どんな時代になっても、どこでも心も体も健康で生きていけるようになるべく、今できることをコツコツやっていくのみですね。

そしてここ最近、じわじわと体重が増加傾向な私(笑)

よく、動かないと食欲落ちたり、食べることを忘れたりする方がいますが、私は全くの逆💦そんな方が羨ましい(;'∀')

お恥ずかしながら、少しアレルギーはありますが、好き嫌いも特になく、お酒もお菓子もOK、家にいると何かしら口に入れてしまうタイプです(笑)

年齢重ねると増えた体重を元に戻すのが大変ですが、ジムに行ったり、外で運動することなく、自宅にいても食欲コントロール、また口さみしくて何かを食べてしまう癖を直すのにうってつけな最近と気づいてからは、前向きに自宅での健康管理にも気を付けています。

因みに、増えてしまった体重は、最近体調も良い事ですし、免疫の為！と割り切って(笑)自宅で筋トレ&ダンベル&動画見ながらの運動やストレッチ等で、ゆっくりと元に戻していこうかな。

とはいえ、思いっきり外で体を動かせたり、外出を楽しめる日が早く訪れてほしいと、心から願っています。

受験は自立に向けての通過点③

毎日試行錯誤しながら子供と一緒に受験勉強を始めて3年目に突入。

去年かな？歴史の鎌倉・室町時代あたりの年代や名前、出来事を覚えるのに、漫画つきのテキスト4ページ、20分目安のところを、2時間以上かけて泣く泣く覚えたこともありました💦

※ホント、辛かった(>_<)(>_<)

自分の知らないこと、初めて見聞きするものは、本当に頭に入りにくいみたいで💦

どうしたら頭に入るか、漫画を用意したり、絵を描いたり、理解しやすい言葉に言い換えたり、YouTubeで本人が頭に入りやすそうなものを見つけて見せたり。

そんな苦労もあって、今では暗記物は勿論、時間管理や、1人で勉強ができる時間が増えてきました。正直、今の時代にそぐわないもの、これが出来るようになって、何の得になるの？とか、世界ではオンライン化がどんどん進んでいるのに、自分の頃とあまり変わっていない教育内容に愕然としつつ、ツッコミ(笑)や、異論を唱えたくもなりますが、やりたいと言ったことには全力で応援しないと、です(｀･ω･´)ゞ

他にも進路はあることを伝えつつも、やはり自分で決めたことなので、諦める気はないこと、また以前に比べてですが、だいぶ自主的に取り組むようにもなってきました。

本格的に受験勉強を始めてから、時にはお互いに大声を出し合うこともあります💦

休校や外出自粛で、乳児の頃のように1日中一緒に過ごすことが劇的に増えましたが、以前のように、子供に手をあげてしまったり、どうしようもない感情が爆発したりすることもなくなり、あれだけ子供と2人で一緒に過ごすことが怖かった私も、少しだけ成長できたのかな、と感じています。(自分で自分を褒めないと、ね＾＾)

また、最近虐待やDVなども増えてきているようですが、そこに至るまでに必ず何か理由や原因があることを、自分の経験や、これまで学んできたことから知ることができています。

 辛い思いをしている人は、必ず声を上げ続けること、助けを求め続けてくださいね！

うちもまだまだ課題はありますが、1人でも多くの親御さん・お子さんが、将来に不安ではなく希望を持ち、穏やかに生活できるよう祈っています。

そして、どん底だった私達家族に関わっていただいた全ての方への感謝を持ち続けながら、今日も勉強に励みます！

受験は自立に向けての通過点②

受験勉強の大変さ、勉強はもちろん精神的なこと。

何度も書いていますが、専門の方でも理解されにくい、うちの子の特性。

現在住んでいる所でも幸いなことに、理解ある先生に出会え、以降、我が家全体に安心感が生まれ、普段は普通に過ごせています。

学校も、たまーに休みはしますが、基本毎日行くし、数は多くはないけれども仲のいいお友達もいて、先生からも、特に問題はありませんと言われ、はたから見れば、少し大人しい子。ただそれだけで。
これもあって、本当に本人が困ったことを汲み上げたり気づけるのは、私達両親しかいなく、（夫婦でもしょっちゅう見逃すこと多いです。）また、それを細かく本人に伝えていくのも、自分達しかいない状態です。。

けれども、お互い

【お父さん・お母さんがいないと生きていけない】

とか、

【子供の為になんとかしなきゃ】

とか自己犠牲になったり、お互いに依存する共依存になることは全く望んでいません！

むしろその逆で、距離が離れていても、私達両親がいなくなっても、いつでもどこでも生きて行けるような人に育てることが目標です。

ただでさえ、受験は自分で決めたこととは言え、本人にとって大きなストレスであることには間違いありません。精神的な支えも必要としている今、ゆとりを持って接してあげることが何よりも必要なことを痛感しています。急に反抗的になったかと思えば、甘えてきたり。

受験終了後、すぐには私が教えることは止めないけれど、親は全てを知っているわけではないこと、分からないこともたくさんあるので、

【いつかは誰かの手をお借りしながらやっていくんだよ】

ということは、日々伝えていて、子供も理解はしてくれているようです。

休校で家にいる時間が多い今、そんな話をよくしています♬

受験は自立に向けての通過点①

以前にも書きましたが、来春中学受験予定です。

本人の強い希望で、です。そして、うちの子は通信教材のみで勉強している為、親のサポートは不可欠。

教材がどんどん難しくなっていき、これを1人で全部こなしていくことは可能なのか、以前相談センターに聞いたところ、

【それなりに、ご家庭でのサポートは必要かと思われます。】

との回答が(涙)

以前、塾や家庭教師、見学に行ったり資料見せたりしましたが、本人全部拒否💦ｗ

おまけに、これまで家庭でコツコツできているようですので、無理に通わなくてもいいですよ、と言われてしまった為、主人も今まで通り、通信でいいんじゃない？と拒否(笑)

ただ、先生からは、

【よくお母さんここまでサポートしていますね（驚）】

とおっしゃっていただけ、

(産後から永遠と環境を整えることをやってきている為、多くの方からしてみれば、驚くのも無理はないかもしれません。大きな声では言えませんが、正直しんどい(笑)ですし、できればプロの方にお任せして、やりたくないのが本音ですｗ）

それから主人も、やっと事の大変さを理解してくれたようで(笑)それ以来、私に対し以前より労わってくれるようになり、これは嬉しい誤算でした(#^^#)✌

毎日大変でも、やりたくなくても、客観的に見れば、自分にしかできないこと・やらなければいけないことも、またある訳です。

面倒だから、嫌だから、今じゃない、と見て見ぬふりをしたり、逃げることは簡単。

けれども、それを乗り越えた時、きっと1つ上のステージに上がれることを励みに、やるしかないですね(＾◇＾)

思春期真っ只中にいる子供が、私達両親を信頼してくれること、お母さんと一緒に勉強したいと言ってくれること、合格・不合格ももちろん大切かもしれませんが、あれだけぶつかり合っていた家族・夫婦関係だったのに、何年もかけて話し合い、今は同じ方向を向けること、絆が強くなっていくことは、受験を決めたこと自体に、将来どんな結果であろうとも、良かったのかなと思っています。

疲れていませんか？？

ネットもテレビも新聞も、

毎日コロナ関連のことばかり。

お店も自粛が相次ぎ、緊急事態宣言が出され、今までに経験したことがないような出来事が、次から次へと相次ぐ日々。

皆さん、

目に見えない精神的な疲れ

が出てきてしまっているのでは、と思います。

元々何でもプラス思考に考えられて、一気に環境が変わることに戸惑わない人なんて、そう多くはないと思います。私も今では家族や友人に【強い】と言われることがありますが、始めからそうだったのではなく、強制的にこうならざるを得なかっただけの結果です💦

それでも、毎日気が滅入ってくることが正直言ってあります(>_<)(>_<)

 うちの子の学校も、GW明けまで休校へ。

・収入が減る・仕事、自分の居場所を失う

・先の見えない不安

は、リーマンショックの時に、実家が廃業になったことで経験がありますし、

・3度の食事作り等、家事が増えること、1日中子供の面倒を見なければいけなく、外出もできず、ずっと一緒にいることからくる疲れやストレス

は、東日本大震災の時に経験していますので、よく分かります。

前向きになりたいのに、なれないと悩んでいる方、私も同じでしたよ！

そして、そう思っていても、心と体がついていかなく自己嫌悪に陥ってしまう方、

私も気を抜いてしまうと今でもそうなります💦

そんな時は、頑張りすぎのサインですよね。まずは自分で自分を大事にしてくださいね。寝るのが大好きなのに、時間がとれない方は、おやつ食べたり、ストレッチしたり、何でもいいので1日の中で少しでいいので、自分だけの時間を作って、自分自身を緩めてくださいね。私もそうします！！

 特に、見た目や性格的なものも含めて、人から理解されにくい境遇や環境の方、大丈夫でしょうか？？

育児、介護だけではなく、また男性の方も含めて、人にはきっと理解されないだろう、と抱え込んでしまっている方も。。

 私もかつて、もう生きていくのは無理、何もかも投げ出したい、誰も知らないところに行きたい、等々悩み苦しんできました。

キレイごとでは済まされないことも多いですよね。

それでも、前を向いていれば、数は少なくてもきっと理解してくれる人、人生を変える出来事に出会えるはずですので、あきらめずに一緒に前を向いて過ごしていけると嬉しいです。

1人でも多くの方に届きますように・・☆

セキュリティデバイス電池切れから学んだこと

元々は、毎月きちんとログインしていたのに、たまたましなかった昨年末にデバイスの電池が切れるということになっていまい、また、普通ならすぐに届くはずの郵便が、新型コロナウイルスの影響で、遅延に合う、という経験をしました。

今回学んだこと、分かったことを備忘録も兼ねてまとめておくと、

・毎月ログインをしていたこと、また日々個人情報のアップデートをしておいて、心底良かったと感じました。

↓

セキュリティデバイスを使わないと、住所や携帯の変更や登録はできず、またデバイス無のログインでは、本当に何もできない事が身に染みて分かりました。

今回のようにコールセンターに電話しても、携帯にpasscord送付される際に、きちんと登録しておかないと、受信できず困ると思いますし、また細目にログインしていた履歴をオペレーターさんが確認できる？ようで、気づいた時に電池切れになっていたと伝えても、最近まで、きちんとログインできていたようですしね、のようなニュアンスのことを、多分(笑)言われました。

・コールセンター、オペレーターさんのお仕事は、正確で確実だったと思います。

↓

３回とも開口１番、ミスターと言われましたが(笑)郵送申し込み、郵便遅延で問い合わせ、アクティベートの際、皆さん対応は丁寧で、正確・確実にお仕事をこなしていただけたと思っています。新しいセキュリティデバイスが届いた際に、同封されていた手紙の日付は、私が発送依頼をした当日の日付が、きちんと記載されていました。

余談ですが、ディーラーさんではなく、以前乗っていた自家用車🚙の会社（誰もが知る有名な会社です💦）のお客様相談センターに問い合わせる用事があり、かけたことがあるのですが、その時とっても残念でして。。

保留にしないで、そのまま誰かに電話口で聞いていたり、途中で別の担当部署に転送された際にも、何だかお話が通じない、なんてこともあり💦

日本だから、大手だから、保証も対応も安心、ではないことを経験したことがあります。。

 国内海外関係なく、きちんとした対応のところ・またそんな人達と私は生涯お付き合いしていきたいと強く感じたと共に、また少しだけ成長させてくれた今回の出来事にも感謝しています☆

そして、新しいデバイス発送にどうやらギリギリ間に合ったようです。。現在デバイスの発送は中止となり、以前から案内があったスマホにアプリをダウンロードして利用する、モバイルセキュリティデバイスに移行するとのこと。

そう遠くない時期に、スマホを変える予定ですので、せっかく新しいものをGETしましたが(笑)私はその時から、モバイルに移行しようと思っています。

こういった急に変わることもありますが、のんびりしがちな私には、

きちんと頭を働かせないね！

というお知らせだと思って、対処していこうと思っています＾＾

セキュリティデバイスのアクティベート

※2020年2月の経験です。現在新しいセキュリティデバイスの発送は中止、モバイルセキュリティデバイスに移行するようです。

やっと届いた新しいセキュリティデバイス♪

郵便遅延もあったのに、ギリギリではありますが、無事に期限内に受け取ることができて、本当に一安心しました。

早速封を開け、中身を確認。まずはPIN（ 暗唱番号）の設定。やり方は、一緒に同封されていた説明書に記載されていたのと、以前開設した際に、行員さんに教えて頂きながら自分でやったことで記憶があり、すんなり設定できました。

何年経っても、やはり実際に経験したことは、いつまでたっても自分の『身』になっているなぁと、しみじみ実感。

そして、3度目のコールセンターへ。

前回、前々回と同じ操作方法で。この時、30分以上かかってやっとつながりました。

※ちなみに3回とも全て平日AMにかけました。

香港では、既に多くの企業で在宅勤務がされているようでしたので、つながらなかったらどうしよう、と不安ではありましたが、格安で国際電話ができる今の世の中に感謝！家事しながら、Skypeつなぎっぱなしにして、ひたすら待ちました💦

そして、ようやく、

【ハローミスター田中。大変お待たせしました。】

3度目のミスター(笑)　男性がかけることが多いのでしょうか？(笑)

【新しいセキュリティデバイスのアクティベートがしたいです。】

と伝えると、発送依頼の時と同様、

【登録している携帯にpasscord送るので、届いたら教えてください。】

と。受信後、番号を伝えると。

【OKです。新しいデバイスのPIN設定は済んでいますか？】

と聞かれ、はいと答えると、

【裏面の番号を教えてください】

とのことで、デバイス裏面に書かれている番号を伝えました。そして、少しお待ちくださいとキーボードの音がカタカタと聞こえ、

【アクティベートは完了です。約5分後くらいには使えるようになります。】

とのことでした。そして、

【古いデバイスはどうしましたか？】

【なぜ古いものは使えなくなりましたか？】

と質問があり、

【気づいたら電池切れで使えなくなってしまいました。今、古いものは手元にあります。】

と説明しました。

【分かりました。また何かありましたらご連絡ください。】

と言われ、お礼を伝え、電話を切りました。

10分後、恐る恐るログインしてみると、

できました！！(＾◇＾)やったー！！(＾◇＾)

日々新型コロナの影響で中々デバイスが届かなかった時は、どうしようかと焦りましたが、とりあえず一件落着です！！