最近の子供の様子とあらためて思う事

前回まで検査のことを書きましたが、身体のことと心のこと。変わらず両方からできることをやっております。

時々不安定になり、何か静かだな～と思っていると片隅で泣いていることもありますが💦ただ受け止めるだけしかできないのも事実。

また不登校だからといって、あれこれ親が心配したり介入したりして、自立や成長の機会を妨げたり奪ってしまうのも本末転倒ですよね。

不登校に関する本を読んだり、検索すればネットでもたくさんの経験がでてきます。

当てはまることもあったり、知らなかったこともたくさん。

そして私自身子供にいつのまにか負担に感じさせてしまっていたかも、と反省し、それを伝えたりも。

今のところ暴れたり自分を傷つけたりということはなく、会話や食事は普通。

幼い頃から療育や心理士の先生のアドバイスをいただき、コツコツとできることをやってきたことが、今に至るのかな、とも思っています。

また、思春期に不登校や心の状態が不安定になる確率は、

70～80％以上

とも言われたことがありましたので、何度か書いてきましたがなるべくしてなったと感じています。

※本当に急に、でしたけどね💦

試行錯誤しながら子供と向き合うことを大切にして、必ず意味があることだとも思っています。

また、決して安くはない学費、自由診療の検査の費用。

これは我が家のお金の器が大きくなる前兆！と前向きに捉えています(笑)

こう捉えられるようになったのも、

やはり投資をしてきたから。

コロナや最近ではアフガニスタンのように、これからあっと言う間に世の中が激変してしまうことも増えてくると思います。

それでも今まで必死に前をむきつつ自分にできることを考えやってきたことが功を奏し、過度な不安は本当に無くなってきています。

きっと投資をしていなかったら、我が家は子供が幼少期の頃並みにギスギスしていたことでしょう。

心の余裕もできていることへの感謝、また失敗しながらでも経験が家族3人を強くさせてくれていることには間違いないと感じています。

検査結果。

子どもが学校に行けなくなり、以前から行おうと思っていた

●コルチゾール検査

●有機酸検査

を郵送で行い結果が届きました。

内容は・・・

予想通り両方ともあまり良くない結果でした。

ただ、私的には副腎という腎臓の上にある臓器がしっかり機能しておらず、健康で元気に生活を送れるホルモンが正常に出ているかどうか調べたコルチゾール検査の結果のほうが悪いと思っていたのですが、逆で有機酸検査の方が悪かったです。。。

子どもも納得と少しショックと両方。

どうして生活リズムや食べ物にも人一倍気をつけているほうなのに、みんなと同じように生活できないんだって。

いつこの状態から抜け出せるのか、それは本人が1番辛く、不安で仕方ないと本当に思います。

詳しい原因ですが、両検査で分かった事。それは体内のどこかで炎症が起きていて、それに対処するために副腎などに負担がかかっているもよう。炎症の場所はこの2つの検査では分かりませんので、子供の希望もあり、今後追加検査し調べていこうと考えています。

回復方法ですが、基本は、生活リズムを整え、

本人にあった量のビタミン・ミネラル等の栄養素をしっかり取っていくこと

のようです。これまでも自分なりに勉強しトライ＆エラーをしながら行ってきましたが、それも限界ということかなと。

子供の今後の人生をよりよくするための投資だと思い、できる限りのことはしていくつもりです。

それから、個性を持ったお子さん・大人の方、今どうしようもなくしんどい方へ。

体内の炎症や代謝異常があるケースは、一般の検査では分からない事が非常に多いと、以前書いた検査についての勉強会で学びました。日本ではこのような検査があまり知られておらず、検査を行っている病院も少ないこと、加えて結果を読み解ける医師も多くはないことも学びました。

先生との相性もあるでしょうし、こればかりは何とも言えませんが、今辛い思いをしている方の原因を突き止める方法の1つとしてこんなことがあるんだよ、という意味も込めて今回書かせていただきました。

また気になるお値段ですが、今回は2つ合わせて10万円以上でした。

私もまだまだ手探りで学ぶことばかりですが、出来ることをやり、子供がよりよい生活を送れるよう、お読みいただいている方と一緒に前に進んでいけたら嬉しく思います。

郵送検査をしてみて

子どもは今も昔も、

●朝なかなか起きられない。

●非常に疲れやすい

●睡眠障害（入眠はOK　何度も目が覚めてしまう中途覚醒）

●不安になりやすい

睡眠に関しては生後からずっと。背も高い方で成長しているから大丈夫。徐々に収まると言われ続けてきました。できることは行いつつも半ばあきらめていたのも事実。

学校に行けなくなり、これまでとは明らかに違う様子、不安感が強いことからも意を決し、前回書いた

【有機酸検査・唾液検査（コルチゾール検査）】

を行ってみました。

数年前に友人がやはり同じような個性をもつ子供の為に行っていたこと、また私もこのような検査について、コロナ前ですが勉強会に行ったことがあり、元々子供が入学後の新生活に慣れたらやってみようと思っていたものでした。

ざっくり簡単に何が分かるかというと、

有機酸検査→尿検査で細胞レベルでどのような異常が体に起きているのか

コルチゾール検査→腎臓の上にある副腎という臓器の機能がしっかりしているか

です。

心の病院に行ったことがあるかたはお分かりかと思いますが、初診って本当に大変で。予約をしてこれまでの症状を細かく話し、または用紙に記載したり。

子どもの場合はこれに個性についても伝えなければなりません。

ただでさえ不安感が強い子供を初めての病院に連れて行き、学校のことなんかを根掘り葉掘り聞かれれるのは余計辛くなるだろうと思い、まずは検査・結果ともに郵送で行っていただける病院で申し込んでみました。もちろん子供の意思をきちんと確認した上で、です。

方法は簡単。

病院から検査キットが届くので、尿検査は普通に朝起きて取り、その後数時間冷凍し、返送するだけ。この冷凍というのが私は初めての経験で💦ちなみに返送方法は常温でOKでした。

コルチゾール検査は唾液検査ですので、決められた時間1日4回、唾液を採取し、こちらもまた返送するだけ。割と量が必要だったので、梅干しの香りを嗅ぎながら等(笑)採取しました。

そして約1ヶ月後かな。結果が届きました。

体調を整えるためにしていること②

子どもの体調を整えるために取り組んでいることの続き。

女の子ならではの問題。

気分の落ち込みに関係する女性ホルモン。

よく観察していると、やはり排卵時期～月経終わりまでが落ち込み、不安感、イライラ、泣くことが多いような感じで。PMSですね。

できる範囲で食事も気をつけていますが（これに関してはまた別の機会に。）

女性ホルモンを整えるため、チェストツリーサプリと、私が飲んでいるYogi Teaのウーマンラズベリーリーフをほんの少し飲んでいます。

特にチェストツリーはこちらも子どもに合うようで。

気分がスッキリしたり不安感が減るようです。

こう書くとサプリ多くない？と思いますが💦気分や体調に応じで子供は自分である程度選びながら毎日取っています。

毎日必ず自分から口にしているのは、

◆鉄

◆Yogi Teaのベッドタイム

◆チェストツリー

ですね。

まだめまいやふらつきで朝早く起きられないことも多いですが、一時期よりはかなり顔色も良くなりました。

で、ここまでは自分でできること。

私は専門の方のお力も必ずお借りすることにしています。

投資でも勉強でも、その道に詳しい方にお願いしたほうが最善だとも痛感しています。ただ、

誰を頼るか。

これに尽きます。

一般の保険診療へは最終手段と書きましたが、自由診療で子供のことを分かってくれそうなところを探しました。

けれども、心身ともに疲弊している子ども。

病院に連れて行き、また一から個性のことも話し、そして長時間待って、ということは現実的ではありません。

何をしたかというと。

自由診療で郵送検査を行いました。

検査の名前は

有機酸検査とコルチゾール検査。

？？ってなった方は、次回書きますのでお読みくださいね。

体調を整えているためにしていること

学校にいけなくなってから体調面を改善するために取り組んでいることを書きますね。

まず、呼吸とストレッチ、本人の気分が良い時、行きたいと思う時は買い物や散歩なども行っています。1人だけで出かけることもしています。

呼吸はただ深呼吸するだけの日も。それでも一緒にやることでコミュニケーションも取れる感じですね。

それからサプリメント。

こちらはまず鉄分、亜鉛、ビタミンC、Dを補うことに。

理由は、食事をあまりたくさん食べる方ではないこと、月経の関係から鉄分不足は否めないかなと。めまい、立ちくらみもサプリを取るようになってからのほうが本人の体感的にも改善されてきたようです。亜鉛、ビタミンC、Dは私もとっていることから一緒に取りたいと。

商品はアイハーブで選んで購入しています。

ここでも味が合わないとか、匂いが何か嫌だ、とかいう時もありますが、それは想定内。

子供がNGだったものは私が飲むので問題なしです(笑)

あとは睡眠。

何度か書いてきましたが幼いころから途中覚醒があるうちの子。

学校に完全に行けなくなった直後はやっぱり睡眠サイクルが乱れていましたが、こちらもまずはできることから取り組み、改善されなければ保険診療の病院に行こうと夫とも話し合いました。

※幼少期、ロゼレムを服用していましたが、うちの子には入眠には効くものの途中覚醒にはあまり効果無しでした。

メラトニンのサプリも検討しましたが、中学一年生の女の子。もう少しナチュラルなものを試そうかなと始めてみたのがYogi Tea。

私がホルモンバランスを整えるためにYogiのウーマンラズベリーリーフをここ数年愛飲していることから、子どもにも馴染みがありますし。

本人に聞くと飲んでみたいとのことから、ベッドタイムとカモミールを試しています。

今の所ベッドタイムがお気に入りで、寝る30分前に飲み、翌朝いつもよりスッキリしているとのこと。

こればかりは体感、個人差があるので急にまた感じなくなったりするかもしれませんが、こんな感じで様子見しています。

理解してくれる方への感謝

制服を着ると泣き出す子ども。

夫も事の重大さから、とりあえず担任の先生に説明しようと。

若手の先生ではありますが、本当に理解しようと努めて下さる方で。

この先もどうなるか分かりませんが、先生に出会えたことは感謝しかありません。

夫と学校に行き、子供の個性のこと、様子を伝えさせていただき、まずは心身ともに健康になることが先決ですね、と。

ムリをせず、学校としても出来る限りのことは協力させてくださいと今でもおっしゃっていただいています。

そして、子どもの意思を確認。

とにかく心が苦しい、まずは心理士の先生に相談したいとのことで子供と一緒に伺いました。

そこでは、

◆とにかくよく休むこと（抑うつ状態の可能性があることも伝えて頂きました。）

◆焦らないこと

◆改めて個性の説明

そして、

◆自分が心からやりたいことだけをやること

とアドバイスを頂き、今でも実践しています。

いつでもどんなときでも子供の事、我が家の状況を全面的にご支持くださり、的確なアドバイスを頂けます。本当に感謝しかありません。

この心理士の先生に出会っていなければ、いつもどうなっていたことだろうと思います。。。

そして体。

思春期は成長期でもあるので、急激な成長に伴う栄養状態、女の子ならではのホルモンバランス等かなり気になってはいました。

めまいやふらつき等、ここからきているかも、と。

ちなみに保険診療である精神科受診は最後の手段と考えております。

理由は、夫も以前、心の不調から仕事に行けなくなった経験がありまして。

その時、色々調べて病院に行きましたが薬を変えても合わず（薬疹がひどかったです。）大変な思いをしたからです。

心の病気に薬物治療はとても有効だとはよく理解しています。

ただ、まずできることをしてから、とのことで色々試行錯誤しながら取り組んでいます。

何をしているかは、次回書きますね。

制服を着ると・・・

私が仕事で不在にしている間、夫は子どもの様子を観察。そして、

朝は確かにしんどそうだけど、日中や夕方はいつも通り。なので遅刻で行かせよう。

と提案。

私は正直無理だと思っていました。明らかに子供の様子がおかしい。

ただ、夫と子供は繊細な部分が似ています。私には分からないことでも、夫には分かることがたくさんあるので、とにかく遅刻でいいから行かせてみようということになりました。

ちなみに、子供はここまで（現在も）学校に行きたくないとは一言も言いませんでした。

もしかしたらせっかく入ったから行かなければいけない、いい子でいなければいけない、親の期待に応えないといけないなどと思わせてしまっているのではないかと💦

日頃から、私は将来の選択肢を広げる1つの方法として勉強や進学があるけど、それが全てではなく、やりたいことや生きていく力があればいいと伝えています。

実際に、両親も弟も高校を中退していますが、人生豊かに暮らしているいいモデルもいますしね。

それはない、と言ってくれたこと、学校をやめたい、違う学校に行きたいわけでもないみたいで。

※どこまで本心かは分かりかねますが。

こんな経緯もあって、遅刻で行ってみようと制服を着た所、

胸が苦しいと泣き出してしまいまして。。。

靴下、靴はOKでスカートはくと泣き出しNG、ブラウスも同様にNGでした。

何がそうさせているのか理解できず。

もう私は完全にお手上げ状態でした。