2023-12-07から1日間の記事一覧

お味噌汁にもタンパク質

ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 前回、たんぱく質を取るために高野豆腐をよく使うことを書きましたが、ちょっとだけ追記。たんぱく質摂取には、お肉、お魚、豆類などからバランス良く摂ること、特にお肉はラム肉がLカルニチンが豊富なためオ…