ワールドカップ

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開催されているワールドカップのサッカーの試合。


惜しくもクロアチア戦で日本は敗退してしまいましたが、ドイツとスペインに大きな大会で勝つ日がくるなんて、昔では想像がつきにくかったのではないでしょうか。


選手の皆さん、関係者の方々、本当にお疲れ様でした。


私はスポーツ全般そこまで熱狂的なファンではありませんが、大きな大会や注目されている選手やチームからは学ぶこともあるので、時々目にしていまして。


結果1つでガラリと周りの環境が変わってしまうスポーツの世界。
どんな時もポジティブな言葉や、周りに感謝の言葉が出る方々は、見習わなきゃいけないなと感じます。


また、目を引いたのが、前大会に引き続き中国企業のスポンサーの多さ。


開催国カタールの企業や、普段からよく目にする企業もありましたが、


中国企業の存在感は大きい印象です。


自国チームが出場していなくとも巨額なスポンサー料を支払えたり、海外の有名チーム、選手をバックアップしていること。いろんな思惑があるにせよ、こうゆうことが出来ることは、資金力だけでなく勢いやパワーを感じさせられますね。


勝負だけではなく、色んな視点から見ると興味深いのが世界スポーツ大会。

今大会、優勝する国はどこなのか？こちらも楽しみにしています。

食事に関する家事の簡素化

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前回の続きで、時間を捻出することについて。

普段の生活で多くの主婦に欠かせないのが食事作り。

このブログをお読みの方にはもしかしたらいらっしゃるのかもしれませんが、


朝昼晩家族のために、食事を作ることが生きがいで楽しくて仕方がなく、心から幸せを感じる！天職！という方に、私はまだ出会っていません。。。


仲の良い気の合う友人知人、職場の方達、家族親戚などだからかもしれませんけどね。

私も含めて、

・大変
・負担が大きい
・時間が取られる

と感じていることが多く、
けれども誰かがやらなければいけなく、仕方なく・やらざるを得ない感じは否めません。


買い物、栄養バランスを考えて献立を考える、調理、配膳、時間かけて作ってもすぐ食べ終わり(笑)、あと片付け、食材の管理

などなど。


なるべく簡素化するといったら、外食、お惣菜や○○の素みたいな調味料使ったり、カット野菜、半調理のお肉やお魚、冷凍食品などなどが利用できますが、

我が家はこれがあまりできない。。。

外食が一番利用できますが、毎日行くわけにも行かず。

子どもは味覚に敏感なため、上記に書いたものはNGなことが多く、黙って出しても匂いや味ですぐ気づいたり、受けつけないことも。

贅沢、とかではなく、個性なのでこればかりは仕方ありません。
（お腹が空いたら食べるとか、でもないんですよね。合わないものは本当に食べれませんから。。。）


栄養や健康のことも考えると疎かにはできないし、ましてやアレルギーがあったり、我が家のように食べるものに気を遣わないといけないとなると、負担は増すばかり。

なので、食事作りには少しでも負担を軽くしたり時間捻出のために、宅配サービスやネットスーパーを利用しています。

献立が予め決められたタイプや食材が購入できる数社を、その時のメニューやバランス・体調によって、ネットスーパーは子供が産まれてからずっと利用しています。

店頭で直前品物を選びたい、人に選んでほしくないという方もいらっしゃるとは思いますが、献立を考えたり、買い出し、買ってきたものを片付けたりする時間も結構かかりますからね。


ちなみに、作り置きしてくれる家事代行サービスも興味あるのですが、夫も子供も今のところ反応よくないので、試してはいないのですが、いつかチャレンジしてみたいと狙っています(笑)

あとは食洗機。これはもうマスト。私、家電の中で1、2位を争うほど手放せません。手で洗った方が早い時もありますけど、除菌・殺菌効果も期待できるので、梅雨時など特に心配事が減らせることもあり、利用しています。

その人にとって何を重視するかですが、手放せること・簡素化できることを探し、こんな感じで普段から自分の時間を少しでも確保するようにしています。

住環境を整える

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来月の今頃はすでに2023年。年末年始はとにかく慌ただしくなりがち。それでも時間は皆平等であり有限です。


こんなときこそ、やらなくてはいけないことをピックアップし、

・自分じゃなきゃだめなこと

・家族に協力してもらえること

・お金をお支払いして済ませれること

に振り分けて、今からゆっくりする時間確保に向けて動いています。

ゆっくりするとは、だらだらのんびりすることに加えて、自分自身をよく見つめる時間を取ることも含みますよ。

時間を取りたいからこそ、どうやったら捻出できるか、頭をフル回転させます(笑)


そんな向き合う時間を取る前に外せないことの1つが大掃除。私的には、休暇前までにきれいにすること、に重きを置いていますけどね。

投資に限らず、健康、家族、人間関係、仕事、全てにおいて

住空間の環境が直結すると個人的に感じています。

何か小さなことでもスムーズに事が運ばない、と思ったら家の中を点検して、お手洗い、窓やサッシ、水回り、玄関、フィルターを始めとする家電全般のお手入れなどをすると、驚くほど解決に繋がったり運が強化されるのを、体感してきました。

少し前、定期的に行われる水回りの配管掃除に業者さんがお越しになったのですが、とってもキレイにお使いですね、とおっしゃっていただきました。

数々のお宅に伺っている方からお褒めいただいたことは、素直に嬉しかったです。

キッチン・お風呂・洗面所の排水溝全て、普段からこまめに掃除するようにしています。大変ですけど、やるのとやらないとでは日常で起こることが全然違ってきます。

家事は正直そんなに好きなほうではありませんが、自分でやったほうがメリット大きいことはこまめに行うようにしています。

窓や網戸は家族へお任せ。カーテン、サッシなどもキレイにするととっても気持ちがよくなり、空気の入れ替えをする時も、気がより整う感じもします。

ベランダや浴槽エプロン内部などの大掛かりな掃除は、以前にも書きましたが業者さんへ。

こんな感じで振り分けています。

高級家具やインテリア、大きな家が全て・基準ではなく、自分達にとって不要なものはすぐに手放すこと、今いる空間をお気に入りのもので満たし、キレイに整えることを目指し、お手入れできる範囲の植物やお花を飾ることで、自宅がくつろぐ空間へ。

更なる飛躍・目標を叶えるために、これからも出来ることは何でもしていきます！

ビタミンD強化の最近。

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コロナの再流行、またインフルエンザとの同時流行が懸念されていますね。


職場で何人も陽性者が出たりと、ヒヤヒヤすることがこれまで何度かありましたが、お陰さまで今のところ罹患せずに済んでいます。


コロナ前、インフルエンザになってしまったことをきっかけに、更に体調管理に気をつけるようになった私。自分はもちろん家族や職場にも迷惑をかけてしまったので、あのときは反省しきりでした。

なぜなら

・睡眠時間を削っていろんな時間を捻出していたから。

です。

色々と気をつけているからと、どこかで過信や奢りもあったのかもしれません。


最近は特に、自分の心と体を整えることの大切さに重きをおいていますが、やっぱり必要以上に睡眠や食事など基本をおろそかにすると、必ずあとでツケが回ってくるのをこのとき本当に痛感しました・・・。


・本人にあった睡眠時間はマスト

で、あとはやっぱり栄養。


ただ単に食べればいいというわけでもなくて、バランスや免疫高めるために、今の時期は特にビタミンDをたくさん取っています。サプリはもちろん、食品（お魚やきのこ類）からも積極的に、です。


子どもがお世話になっている自由診療の先生からも、ビタミンDの大切さを幾度となく教わっています。
骨の強化なんかも期待できますしね。

そんな私。最近久しぶりにあった知人に、

相変わらず元気そうと言われました(笑)いいのか悪いのかあまり苦労しているように見られない私。。


自分にあった睡眠と栄養＋腸の状態もきちんと整える。

そうすると、色んなことがクリアになるし、判断力も増したり、行動的・客観的にもなれます。

まさに、いいことづくめ！

ウイルスはもちろん、寒さと慌ただしさに打ち勝つ体とメンタルを、ビタミンと共にこれからも強化していきますね。

海外投資は内面も変えてくれたこと

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行動努力することと、今あること出来ている事にも目を向けるバランス感覚。

これに気づき実践できるようになったのは海外投資のお陰です。

・自分で行動しないと契約はできない。

・資産を増やし攻めること（長期積立）と、安心できる後ろ盾(海外保険)があるお陰で、今に目を向け感謝の気持ちが強くなる。

理想を叶えるにはやっぱりお金は大事。そのお金を日本で投資したり日本円だけで持っていると（日本の金融機関で）天秤やシーソーに例えるとバランス悪いと思うのは私だけでしょうか。

行動すること、今あることに目を向けること、気づいたら理想の自分に少しずつ近づいてきている最近。海外投資の存在は、私にとってやっぱりなくてはならない存在です。

普通の主婦ですが、このブログは自分が経験してきたこと、感じたことを書いています。

・個性がある子どもの子育て。
（幼いころは睡眠障害、感覚過敏、環境の変化への対応は本当に大変でした・・・。）

・夫はストレスからくるからだと心の病気、そのため仕事で大きな目標叶わず多大な挫折経験あり

(こちらも子どもと同時にサポート。2重生活でしたし、今思い出すだけでも、よく私倒れなかった笑)

・転勤族で頼れる身内や地元の友人はいないが、良い出会いもあり楽しくやってきたこと。


友人には本書ける！と言われたこともありますが(笑)そんな私でも、海外投資を始めたことで世界や知見が広がりましたし、何より心のゆとりがたくさん増えました。


私がポジティブな状態でいると、家族も同じようになってきてくれます。

夫も時々夢を口にするようになりました。それは、

◆キャンピングカーで全国を家族で回ってみることと、海外旅行にもたくさん行って、色んな場所を訪れること。
（以前にも書いていますが、夫は物凄く海外アレルギーでした。）

子どもはあれこれ変わるのですが、最近は

◆遊園地貸し切り(笑)&海外の庭付きで広い大きな家に住む、そして私達夫婦に時々遊びに来てもらう。（お味噌汁を作りに来てほしいと笑）

ことらしいです。


離れていても一緒にいても、お互い個人を尊重し、大切に大事に想う。


普段にゆとりがあるからこそ、こういったこともできますよね。

富裕層の方々を始め、我が家よりたくさんの資産がある方はごまんといることは理解できますが、

どんな世の中になっても生きていけるという自信がつき、私にしか我が家にしかない強み

みたいなものは、海外投資を始めてから培われました。

お金も自己肯定感も安心も増える海外投資。少しでも共感してくださる感性をお持ちの方には本当におススメです。

叶っている事に目を向ける

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今年に入って時々お出かけの記事を書いています。

それに伴い、私のとってなくてはならない海外投資。始めたきっかけは、これまで何度か書いていますが、

・どんな世の中になっても家族で楽しめたり選択できる経済力を持つ

です。


子どもの私立中の学費、住宅ローンなど。特に中学生になって自由診療を受診するようになったことで、以前と比べて支出は大きく増えましたが、支出管理はきちんとしつつ、プラスの面にも目を向けられるようになってきています。

その1つが海外投資のお陰。余計なことは考えず、夫は仕事に集中できたり、家族で楽しめると言ってくれるようになりましたし、私も同感です。投資をしていなかったら、今頃どんな気持ちでいることでしょう。思いきって決断して本当に良かったと思っています。

私が目指す人生の理想像は、

心と身体が健康で、家族、友人、信頼できる人たちとの豊かな人間関係を築いていき、誇れる仕事に携わり、内面外面共に素敵な女性、行きたいときに行きたい場所へ行けること。

※いっぱいあります(笑)

正直、まだまだ理想にはほど遠いと思うときもありますけど、何気ない日常やお出かけ、スーパーへのお買い物だって、

行きたいときに行きたい場所へ行ける。


理想が叶っているわけです。


数あるSNSには、お金を必死に溜め込み、節約一辺倒、投機やギャンブルっぽい投資（楽しむのを目的でやるのはOKだと思います。）友人知人家族や職場の愚痴、人目を引き付けることを目的とした内容がとっても多いですよね。


このブログは、産後すぐの頃や育児が辛すぎたことを中心にもちろんマイナスなことも書いてきましたけど、負のオーラ全開にはしたくなくて。


大変なこともあったけど、全ての理想が叶っているわけじゃなくても、

今、できていること、叶っていることにもフォーカスする

ということも大切にしています。楽しい事プラスの事って読んでくださる方にも伝わると思うから☆

◆目標や目的の為に進み努力することと、今ここにある幸せや出来ている事、両方に目を向ける。

◆どちらかだけだと偏ってバランス崩しますので、（時にはどちらかに重きをおくことも大切ですが。）天秤のようなイメージで。

その一環として、何も遠くに旅行するだけがお出かけではないよね、と思い直し、書くようにしました。

長くなってきたので、続きは次回書きますね。

洞窟のような鍾乳洞

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朝晩寒さを感じるようになり、北海道では初雪も。本格的な冬の訪れがきたように思いますが、ちょっと汗を書いてきたお話を。

夫がいる週末に、次どこ行こう？また〇〇行きたい！などと学校はお休みしているものの、アクティブな子どものリクエストでお出かけしてきたところが、こちら。

都内あきる野市にある大岳鍾乳洞。

ootakecave.com

夫も私も地元や転勤、旅行で訪れた鍾乳洞はいくつかありますが、ここは色んな意味で本当にビックリしました。

都内だからといってあなどるなかれ。

こんな洞窟のような鍾乳洞は初めての経験(笑)


入り口に中の低さや狭さの模型もあり、ヘルメットの貸出、軍手の販売もありましたけど、都会にある鍾乳洞＝歩きやすく整備された広々とした空間というなんとなくの固定概念を見事に打ち破ってくれました。


◆中はとにかく狭いところがたくさん！ヘルメットかぶっていないと確かに危ないです。


◆晴天時に行きましたが、板が敷いてあるものの、気をつけないと靴が汚れるくらいの足元です。


◆想像以上の急勾配。軍手販売されているのがよく分かりました・・・。


◆身軽でお越しくださいとこちらも入口に記載されていますが、本当に本当にその通り！腰かがめてしゃがんで進んでいかないところがたくさんあります。（それでも背中が当たってしまうことも。）足元滑りやすいですし、子どもはリュック、私のバックは途中で夫に預けました(笑)


洞内は進みやすいように矢印や番号振ってあったり、スポットのユニークな名前も日本語と英語表記の記載がありました。


もちろん鍾乳洞らしく、神秘的な空間ではありましたが、それ以上にアドベンチャー的要素満載。

チャレンジコースなるものも中にありましたが、服よごれますとの表記。我が家は断念しましたが(笑)体を動かすことが好きなお子さんを持つご家族、アクティブな方にはうってつけだと思います。


リピーターを増やすことにも力を入れているそうですし、汚れてもいい服装でチャレンジコースを再訪してみようかなと思いますが、夫婦ともに運動の習慣がある私達も、普通のコースでも十分足腰に効き、軽い登山の後のような疲労感でした。

受付の方もとっても親切でしたし、気になる方はぜひぜひ出かけてみてくださいね。

そして、今年は外出している記事を時々書いていますが、次回そのことについて書いてみようと思います。

それにしても、本当に激しい鍾乳洞でしたが(笑)とても楽しい時間を過ごせました！